środa, 19 czerwca 2013

BEAUTY : NATURAL BEAUTY

Składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju włosa.


Kolejny post o pielęgnacji włosów. :) Co druga kobieta jest na diecie lecz codzienna dieta powinna dostarczać organizmowi niezbędne składniki odżywcze - witaminy - B.A.E.C,Cynk, Żelazo, Krzem, Miedz.... 
Naturalnym źródłem dostarczania witamin są oczywiście smaczne i piękne owoce, prażone orzechy, drożdże piwne, mleko, kalafior, żółtko jaja.. i wiele innych.

Opiszę kilka składników które pomagają w pielęgnacji włosów...

Cynk - Pobudza wzrost włosów, opóźnia proces starzenia włosa. Niedobór również zwiększa wypadanie włosów.

WYSTĘPOWANIE - Nasiona dyni, kiełki pszenicy, kasza, ciemne pieczywo, jaja.

Selen - pomaga w leczeniu łupieżu ( oczywiście idziemy na łatwiznę i kupujemy po prostu szampon przeciwłupieżowy, warto również spróbować tego żeby definitywnie wygonić łupież ! )

WYSTĘPOWANIE - ryby, mleko, kiełki pszenicy, cebula, brokuły, produkty pełnoziarniste.

Miedz - wpływa na koloryt włosów i skóry.

WYSTĘPOWANIE - rośliny strączkowe, ziarna zbóż, orzech, kakao, jabłka.

Jody - ilość w organizmie jest bardzo ważna ponieważ wpływa korzystnie na wygląd włosów i skóry. Przez niedobór nasila się wypadanie włosów i przetłuszczają się.

WYSTĘPOWANIE - Doskonałym źródłem są ryby, glony, sól jodowana, więc dziewczyny od dziś jemy więcej SUSHI !  :)




LM.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy szczery komentarz !